从天门卢市镇到香格里拉旅行全攻略

一、行程概览

建议安排5-7天行程，以适应高原环境并深度体验香格里拉的自然与文化。

二、交通方式

推荐路线：卢市镇→天门市区→武汉（天河机场）→昆明（长水机场）→香格里拉（迪庆机场）。
可提前预订武汉至香格里拉的联程机票，或在昆明转机。若时间充裕，可从昆明乘长途客车前往香格里拉，沿途欣赏滇西风光。

三、行程规划

第一天：出发与抵达

• 从卢市镇前往武汉天河机场，飞抵香格里拉。
• 入住独克宗古城附近酒店，适应高原气候，避免剧烈运动。

第二天：独克宗古城与松赞林寺

• 上午游览独克宗古城，参观大佛寺转经筒。
• 下午前往噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化。

第三天：普达措国家公园

• 全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖栈道。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶备用。

第四天：纳帕海与民俗体验

• 上午环游纳帕海湿地，可选骑马或骑行。
• 下午体验唐卡绘制或藏香制作。

第五天：返程或延伸行程

• 可选择返程，或延伸前往德钦梅里雪山。
• 从香格里拉机场返回武汉，再乘车回卢市镇。

四、实用贴士

• 高原适应：抵达首日勿饮酒洗澡，备好红景天口服液。
• 装备建议：冲锋衣、防晒霜、墨镜、保湿用品。
• 饮食推荐：尝试酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼。
• 最佳季节：5-10月，避开雨季与严寒。

五、住宿推荐

独克宗古城内有多家藏式民宿，价格在200-600元不等，提前预订可获得更优选择。